Cet atelier a pour but de donner aux personnes une compréhension et des outils favorisant la santé globale. Le participant reçoit une initiation :

• au sommeil réparateur,
• à la marche en forêt,
• à l’alimentation saine et au jeûne thérapeutique,
• à la compréhension que le cerveau se nourrit de sensations intellectuelles et sensuelles.

Cet atelier se donne ne deux parties : l'une au printemps et l'autre à l'automne (voir le cahier)

Valeur académique : 30 heures. ◊